• گندم سیاه یک دانه بسیار مناسب برای سیستم قلبی-عروقی می باشد.
  • گندم سیاه فاقد گلوتن و ضد آلرژی است
  • گندم سیاه با کاهش فشار خون و کلسترول سلامت قلب را به ارمغان می آورد
  • گندم سیاه از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند:
  • رژیم غذایی که حاوی گندم سیاه باشد، از خطر افزایش میزان کلسترول و قند خون جلوگیری می کند.
  • بخشی از فوائد گندم سیاه مربوط به فلاونوئیدهای موجود در آن است.فلاونوئیدها یک نوع ماده مغذی هستند که خواص دارویی دارند و با فعالیت ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، باعث حفاظت از قلب و سیستم عروقی می شوند.هم چنین گندم سیاه منبع بسیار خوبی از منیزیم است که این ماده معدنی باعث بهبود عملکرد رگ های خونی، تقویت جریان خون و انتقال مواد مغذی به تمام نقاط بدن هنگامی که فشار خون پایین است، می شود.